snittar ca 80,5kg nu på morrarna. vilket innebär att jag behöver dra ner lite till på kcal för att komma ner till 79. enklast just nu blir det nog att skippa nötterna. vill helst slippa gå upp och köra morgon promenader, då jag behöver sömnen. men vi får se vad som händer
nu är det iaf helt klart, det blir jag,johan,jacob och nicke som drar till stenungsund. boendet är klart.
i em blir det gymmning. hög intensivt bröst/rygg och axelpass.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar