nacken börjar ge sig, äntligen. ska prova rulla idag. men som mattias skulle säga "dra åt helvete" vilken träningsvärk jag fick i benen o magen efter förra passet. riktigt gutt. det är inte allt för ofta jag får träningsvärk i magen så något rätt gjorde jag :)
igår var jag o körde ett lätt axelpass dels för att se hur nacken fungerade och för att försöka få lite cirkulation där. gick helt ok, med tanke på startläget.
hantelyft åt sidan, 10kg (-2,5kg)
roddmaskin 70/80/90/90
axelpress maskin 70kg
kollat på 2 filmer i helgen, i spit on on your grave samt megamind. bägge 2 var helt ok, dock jävligt olika varandra :)
nu blir det frukost med "cyborg" och hans stängda guard
hoppas ni haft en trevlig helg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar