började dagen med 2km promenad med jycken. lunch vart de gyros-sallad med extra kött. väl hemma så vart det 1km promenad 2km löpning relativt bra tempo, 5 blank i princip som bästa tid på km, sedan 1km promenad hem igen. kändes helt ok. nu sitter jag o mumsar på 3st härliga ryggbiffar :)
nu är det verkligen strikt på kosten fram till Fenix. kommer slagga hos brossan, blir gutt slippa bo på vandrarehem, men de oxå lite synd, då det var riktigt gutt tugg sist när vi var på stenungsund. Har börjat titta lite mer på vad som finns att göra ifrån omoplata och börjat titta en del på lapel/gi chokes. känns spännande och skoj att se vad det finns bakom den luckan.
btw har "hittat" en ny go serie att följa - Game of thrones, verkar helt ok så här långt.
Just det, mina coola grappling pants alà Aoki har kommit :), kommer bild på det senare :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar