chins 10/10/7/7, ska hänga på en 5a nästa ggr så sikta p 4*6
hoppade marklyft helt
rodd 85/85/82,5/82,5kg +
sittande hantelpress alla på 30gs hantlarna, +
hantellyft åt sidan 14kg och sen 3 set på 12orna. den är tung att öka.
passet var lite stressigt skulle åka ner till malmö så fort jag var klar.
I morrn blir det gymning på AA elite gym i malmö. spännande :) bröst och framsida lår står på schemat :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar