sommar träning på gymmet

Svettigt som bara den. tränade ändå i funktionströja, för att det skulle vara lite mer luftigt, men det var knappt något skillnad. körde rygg och ben idag. det var riktigt skönt.

lyssnade på en podcast idag, och de pratade om "the zone" , när man känner att man är inne i ett "flyt" och det är väl en av dessa saker jag tycker man får när man tränar oavsett om det är bjj eller gym. det är svårt att tänka på mycket annat än just det man gör, vilket är väldigt frigivande. man slipper tänka på när man ska måla, klippa gräs osv osv. utan jag tänker nästan enbart på träningen, vad jag gör, hållning och vad jag ska göra, försöker oxå tänka på andningen.

anderson "pipröst" mot chael den amerikanska gangstern

I natt blir det att gå upp för att se chael sonnen vinna över anderson silva, hoppas hoppas chael tar det.