Hostan börjar äntligen släppa. Ganska skönt att passet igår var ganska lugnt.
Började med armbar drill, bara rotera till armbars ifrån stängd guard. Sedan gick vi vidare till stående passering och därifrån dubbelunderhooka benen. Lite svår att förklara, men man skjuter in och har underhoookar på bägge benen.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar