glider ner på gymmet, så möts man av en snubbe som bär på massa parkettgolvbitar, reagerar inte så mycket på det. men när jag väl kommer in i rummet, så har det tydligen läckt vatten, så de sliter upp allt golv o flyttar på allt. så idag fick man träna i på en byggarbetsplats. men de gick helt ok iaf
körde
hammercurl
hammercurl med rep, då det fortfarande gör ont att belasta handleden när man håller vanligt
trissepress
trissepress med rep, fick knöka in mig i en cable"rodd" maskin för att kunna köra, då de vanliga cablecrossarna var ur funktion
bröst press i maskin gutt på 80kg
pec, gutt på 65kg
ökar på bra i bröst nu, vilket är riktigt nice. känns det det går rätt lätt att öka just nu. så det är bara att träna på, provade benspark idag me för att se hur knät kändes, och det var helt ok, kanske testar ett helt benpass i morrn om allt känns bra.
9 dagar kvar nu tills bebisen ska komma.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar