baksida lårcurl 45kg
benspark 55kg
riktigt långsamma knäböj/ exentrisk. 100kg
stående vad 95kg
gym träningen rullar på fint, blir gutt på måndag att köra på nya malkars, var o kollade igår, allt ser ybernice ut.
kört bra träning för knät nu samt glukosaminet som jag köpte för mmsports för ett tag sedan, den skiljer sig mot förra burken jag köpte där, nu är den inte lika mjölig längre och det räcker med en, och de är pytte små.
glukosamin är bra pga av..
Artros är nedbrytning av det släta ledbrosket som finns på ytan av ett ben i anslutning till en led. Nedbrytningen kan bero på slitage, skada eller sjukdom och kan göra det smärtsamt att röra leden. Artros uppkommer främst hos äldre personer. Vanligast är att knäleder, höftleder, fingerleder eller fotleder drabbas. Glukosamin är en kroppsegen substans som bildas från sockerarten glukos. Glukosamin behövs för att kroppen skall kunna bilda större molekyler, som finns i bland annat ledvätska och brosk.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar