börjar gött, bröst press 100kg, flyes maskin lite lurigt att hitta vikten men slutade på 90 kg. blev bara 2 övningar där i dag. sedan var dips maskinen upptagen ( av 7st kids med toppluvor...) så det blev trissepress i kablen maskinen...WTF?! de kändes som det var första ggr jag körde , fick grymt jädra ont i trissarna med en ggr, även på låg vikt, har inte kört denna på länge...men vafan..kom igen nu.. sedan körde jag dipsmaskinen, strikt på 80 o sista på 100 för att ta ur sista.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar