avverkat en skön morgon promenad med la familja, laddat inför gympasset med lite våfflor, riktigt fint. ska in o köra rygg idag, har i princip bestämt mig nu, träningsschema:
- måndag gym, Armar,vader.
- tisdag brasse
- onsdag
- torsdag brasse
- fredag gym, Bröst, framsida lår.
- lördag
- söndag gym, Rygg, axlar baksida lår.
ska testa detta någon vecka för att se om det håller planeringsmässigt och energimässigt. man ska ju orka också.
nu ska våfflorna sjunka ner, sen blir det att ladda med Eaa och jack3d och en extra skopa beta-analin. Fina grejor det.
skickar med ett låt idag också, tycker denna är helt ok.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar