Semester

Ska bli riktigt skönt att vara ledig, tog en veckas semester. Har många dagar innestående, och där gör de ingen nytta så lika bra att plocka ut dem eller hur ?!

Det blir mycket slappa och en del träning. Ska även försöka fixa och dona med trädgården. I morrn ska det köras med vertikalskärare. Idag blir det Ikea och babysim. Hmm kommer nog inte gå helt sysslolös iaf.

Lite oroande att halsen börjar svida nu igen, en på jobb har fått halsfluss, inget man vill ha direkt, spec inte när man har en veckas ledig.

Vikten ligger fortfarande som den ska, det pendlar mellan 79 och 81, vilket känns helt ok. Det är nästan exakt en månad kvar till Fenix Open i Helsingborg. Tänkte from denna vecka, sänka vikterna på gymmet och börja lägga in mer kondition i passen, så jag kanske kör samma övningar, lägre vikter, högre tempo så hela passet går snabbare och sedan lägga in någon slags intervallträning, tex på cykel då mina knän inte pallar av att löpa. Får nog klura lite där och känna mig fram lite vad som fungerar, vill ha ett träningspass på ca 1 timme.