Autopiloten är på

Det var en sådant pass idag, där man gick mest på automatik. Men det gick bra ändå, fast man var lite borta i skallen.

Bisse, Trisse och Vad stod på agendan.

• Hammercurl 22kgs på alla sett, dock inte fulla på sista. +
• Scottcurl , 37,5/35/32/30/30kg utan stångens vikt. +
• Tricepspress 42kg. +
• Rep press 22kg. +
• Dips 25ks platta. +
• Stående vadpress 130/140/140/140kg
• Sittande vadpress 30/30/40/40kg (nytt för passet att köra fyra set)

Så gott som + på alla övningarna idag också, trots autopilot. Det blev även rejält med streching också. I morgon är det jobb och vila från träningen. Så nästa pass blir tisdag kväll och då lite brasse rull.

Trevlig söndag =)