Ryggen känns bara bättre

Har ju haft lite strul med ländryggen, stel och öm. Känns som det släpper mer och mer nu vilket är jätte skönt.

Körde rygg idag

chins med en 5kgs, körde 7or istället för 6or = dags att köra 7,5kg nästa ggr :)
istället för hantellyft åt sidan körde jag samma övning fast i cablecross, kul med varation
hantelpress 32kgs. 6or på alla. snart dags att öka här.
rodd 43,5kg, lite mer än förra ggr, känns helt ok i ländryggen. förra ggr var jag fortfarande öm.

avslutade med lite rörelse övningar, typ rotation och vridningar för att inte bli stel i ryggen. även lite mage blev det. Kort sagt ett gott pass med bra kontakt. Kul att bli starkare i chins övningen.

Vet inte om det är bra el dåligt, men har spräckt 2 skjortor denna veckan, dåliga skjortor eller jag som blivit lite större?