körde rygg, så här gick det
chins med 10kg, fler reps än förra ggr :)
hantelpress, 36kg, fler reps än förra ggr
Rodd, fler reps än förra ggr
Hantel lyft åt sidan, som ovan.
Det blev 1-2 mer reps på de flesta, så jag ska försöka öka vikterna till nästa ryggpass. Eller rättare sagt, jag ska inte försöka, jag ska öka vikterna till nästa pass.
Imorrn är det brasse igen, inget att var ledsen över direkt :) Lite mat nu och sedan softa känns helt ok.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar