Genom att brytas ner blir man större..

Dags att slakta armarna..

hammer curl
22kg

scottcurl
1 set på 40 plus stång resten på 37,5kg

triceps press
47,5kg

rep
32,5kg

dipsmaskin
130kg , +

Och snabbt avslut med baksida ben. var rätt slut i kroppen så det blev väl inte bästa fokus där. Annars var det ett bra pass, bra stryka och kontakt.

Vågen stod å 85 precis nu, får se vad morgon vikten ligger på... Kollade på bjj sm igår, såg riktigt kul ut.  Man kanske skulle ta och utmana sig själv nästa år? Köra på swedish open och sm? Vem vet om allt känns bra och tiden finns. Måste hitta nya saker att utmana sig själv med.