körde med 24kgs hantlarna i hammercurlen, orkade inte 6or på alla så fick gå ner till 22orna och 20orna utefter som. körde även tyngre i scottcurlen, både tyngre och fler rep än innan. tricpspress fick 1kg till och samma på repövningen för triceps. Dipsen låg kvar på 130kg, men det känns ok då jag ökade på alla de andra :)
fick bli lite vad idag oxå, sittande i maskin på 125kg och vanlig sittande på 65kg. bra tyck där idag.
för att fira nya jobbet och för att jag var jävligt sugen så blev det gyrosrulle från pizzeria milano, och nu blir det ett glas bubbel på det med gumman :)
så det blir en bra sammanfattning Armar - Gyros och Skumpa får summera en helt vanlig lördagkväll i slutet på oktober, värre kan man ha det :)
 |
| funderar på att köpa matchande byxa och linne, jag menar kan Arnold kan jag :) |
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar