Det finns bara en väg

Och det är framåt!

chins

                                                    

10kg runt midjan

Hantelpress
34kgs hantlarna

Lyft åt sidan (axlar)
7,5kg i cablecross

rodd
43,5kg

rotator i cable
7,5kg

Det gick bra i torsdags, gick nästan ännu bättre idag. 10kg runt midjan på chins är nog det bästa jag gjort så här långt. Och det var rätt lungt. Blir nog 12,5kg nästa ggr. Ska bli gött o köra armar i morrn, hoppas på samma bra känsla och pass då. Riktigt nöjd oxå med 34 kg i hantelpress. Det är så det ska vara.

I morgon kör vi bissar som denna snubben. hell yeah :)