Felle vaknade flera ggr i natt med pga av hosta. Så sömnen till idag var riktigt usel, och energin under dagen har inte var på topp heller. Men allt som skulle göras blev gjort. Snart har man normal röst igen efter allt hejande på UFC galan :)
Körde bröst idag.
fortfarande kvar på 42kgs hantlarna. klarar några till på de 2 sista repsen, men snart får jag nog börja köra 44 på första för att det ska hända något. körde 77,5kg på lutande hantelpress maskin, inte mycket plus men iaf 2,5kg. Cablecross flyes 1kg mer än förra. Hantelpress på 26kgs, nästa ggr blir det 28kgs :) klarade alla fyra set på 12kgs ganska strikt på hantellyft åt sidan. 100kg bensparkt, blir 102,5 nästa ggr.
Så trots dålig sömn ett bra gym pass. Börjat var med noga med kosten och planerar den bättre. Ska bunkra på med mer flytande äggvita då det funkade fint som mellanmål.
På lördag ska jag träffa Miryan som gaddar på zeal-tattoo. Det är dags att förlänga gadden på armen. Har massa wacko ideèr som jag tänkte ta upp med henne, som jag hoppas hon kan förverkliga, mer info om det efter helgen.
Imorrn fredag, känns heeeeeelt ok :)
hade!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar