kvällspass

haft utb nu i 2 dagar. lite tjorv med lilleman i natt, han vaknade halv 5 och hostade som fan. så sömnen blev lite störd, tur man har en fru som tar stor del av ansvaret på jobbdagarna när man ska ut och jobba. Hemma ca 18, packa och byta om för att bege sig till gymmet.

hantelpress 42kg
bröstpress 77,5kg
flyes i cable 26kg, denna är konstig med vikterna beroende på vilken cable man väljer så är vikterna olika tunga..?!
sittande hantelpress 26kgs
hantellyft åt sidan 12kg.

morgonvikt låg i morse på 87,8kg. lite för mycket. blev lite godis i påsk, så nu blir det att ta tag i det. ska det bli tävling i maj så måste vikten på pass och handleden hålla. det fungerade ganska bra idag, så det blir ett pass bjj imorrn så får vi se hur det håller.

läst att killen på växer cafe i kalmar ska öppna ett gym i kalmar, riktigt sugen på att byte. så hoppas det blir bra priser och bra maskiner/vikter.

UFC sweden närmar sig :P