hade ont om tid idag, så det var tööörbo på gymmet idag. samma gamla vanliga bröst/axlar/lår pass. dock med mindre vila och ibland tom superset. körde tex bröstpress sedan direkt benspark, vila och sedan repetera. sjukt jävla jobbigt. märktes lite idag att man vart stel ifrån bjj, så det blir att komma ihåg att stretcha mycket framför allt ländrygg och axlar. I morrn är det bjj igen, blir nice. ska jobba hemma halva dagen och sedan är det halvdag då vi är lediga halvdag före röd dag :)
satt o klurade på om man skulle trycka upp en egen tisshe via shirt store el vad det heter. ska spåna lite till på det :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar