hammercurl, 18,20,18,18kg
scott curl 27,5kg
tricepspress 1hands 12,5
dips 10st*4set
också lite situps som efterrätt :)
kändes bra idag oxå. gutt slänga in en 8a på 20kg på andra bisse passet. Dipsen också helt ok, förra körde jag 8or idag 10or, så man kommer sakta tillbaka.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar