starkare och starkare

chins, 8,7,6,5 bättre än förra ggr :)
marklyft 120,140,140,120, bättre än förra ggr :)
militärpress 40kg, oxå bättre
hantellyft åt sidan 12kgs hantlarna...bättre :)
rodd, 67,5/70/72/75kg, oxå bättre

mao bättre på allt är förra ggr. riktigt gutt, och detta trots att jag sov som en kratta i natt. i morrn saftar vi på duktigt på bröst och benpress :)


som ni ser tränar jag i toppluva och med ett härligt getskägg :)