Förra passet var lite halvsegt att gå upp till, men idag så var det mycket lättare. Kan kanske bero på att jag la mig tidigare, eller att man börjat vänja sig. Grymt pass idag =)
Inclinepress
105kg +Flypress
117,5/117,5/117,5 och avslutade med en 120. +. Nästa ggr kör vi 120 all the way!
Hantelpress
36kg på alla. +. Nästa ggr kör vi 38
90/90/90/92,5 +. ökade bra idag. nästa ggr kör vi 92,5 på alla
Benpress
260kg på alla. ökade 20kg mot förra ggr. riktigt nice. nu kör vi 280kg nästa ggr.
Som sagt riktigt bra pass idag. Ökade på allt. Att köra 6or verkar än så länge fungera bra då styrkan ökar mer el mindre till varje pass. Morgon vikten låg idag på 85,5. Man kanske skulle boka in en fettmätning snart för att se så man inte går på sig för mycket fett.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar