Riktigt bra pass idag, ibland går allt som man tänkt sig.

Vilken skillnad mot igår. Körde den vanliga predrinken med EAA-xx och jacked3d, under passet bcaa och efter passet vassleprotein. Men som jag skrev , vilken skillnad mot gårdagen, mer mentalt pigg och mer på hugget (jack3d) och bra ork och styrka.

Hammercurl
22kg, orkade fler på varje set.

Scottcurl
provade 40kg plus stång , blev en 4, sedan 35kg och sista på 32,5kg.

Triceps press
47,5kg, +

Rep
37,5kg, +

Dipsmaskin
110,115,120,120kg. Riktigt bra tryck här idag

Vad i maskin
115kg, +

Sittande vadpress
65kg, +

Varvade den sittande vadpressen med dips på ställning , pumpade ur sista :) väldigt nice.

Det är en riktigt skön känsla när man har ett toppen pass. Man tar sina egna personbästa och det känns allmänt bra. Så ska de se ut!!