halv segt rygg pass idag

var laddad som fasen mentalt för dagens pass. men kroppen var lite seg. blev ett stabilt standard pass idag. inga ökningar utan mer som en svag repris av förra ryggpasset. ska man hitta något lite extra, så kändes det riktigt gutt på sista bisse övningen där jag kör i cable cross och kör koncentrations curl, där jag verkligen fokuserar på att enbart jobba med biceps. låta muskeln verkligen dra armen uppåt.

enda vettiga bilden jag hittade. jag står dock inte så snett/lutande som hon gör. utan mer rak i kropen. sedan är jag faktiskt vänd åt andra håller så jag har ryggen mot "stolpen"